Zit jij al een tijd niet goed in je vel? Heb je weinig energie en heb je het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt? Weet dan dat je er niet alleen voor staat. Ik help je om te ontdekken wat je sterk maakt én hoe jij weer richting geeft aan jouw leven. Samen leggen we de basis voor meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vitaliteit.
Een overvolle agenda, een omgeving die veel van je eist. Ziekte of verlies van een dierbare. Altijd maar moeten. Je past je aan, "nee" zeggen vind je lastig en je gaat mee in de waan van de dag. Maar hierdoor kun je wegdrijven van wie je werkelijk bent. Vastlopen in je werk, leven en relaties. Dan is het goed om even stil te staan. Om weer helder te krijgen wat jou écht gelukkig maakt en van hieruit keuzes te maken...
♥ Je kunt beter voelen hoe het met je gaat en durft de gevoelens ook toe te laten. Je staat meer in verbinding met je gevoel en kan er ook over praten.
Dit zorg voor opluchting! Je houdt emoties niet langer vast
♥ Je voelt een bepaalde innerlijke rust die je al lang niet gevoeld hebt. Je hebt je emoties een plekje gegeven en kunt er met een liefdevolle glimlach (en ja,
soms met een traan) naar terugkijken.
♥ Je groeit in zelfvertrouwen en eigenwaarde. Ontdekt weer wat je écht belangrijk vindt, wat je kwaliteiten zijn. Je vertrouwt meer op je intuïtie en maakt je
eigen keuzes, die ECHT bij jou passen. Je voelt diep van binnen dat je voor jezelf mag gaan kiezen en “nee” durft te zeggen.
♥ Je bent in balans, zowel fysiek als mentaal, en je voelt je lekker. Je weet hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en hebt tools die je kunt inzetten als het even
niet zo goed met je gaat.
Coaching samen met Yin Yoga is een krachtige combinatie.
Yin Yoga is een ontspannende vorm van yoga, waarbij je echt naar binnen keert. Ik combineer dus coaching met ontspanning, aangezien je waarschijnlijk juist je rust goed kunt gebruiken. Als je systeem continue "aan" staat, kan Yin Yoga je helpen om uit je hoofd te komen en in je lichaam te zakken. Zodat je weer kunt ontspannen. Coaching helpt je om je patronen te doorbreken en om je gedrag aan te passen. De combinatie zorgt voor een beetje magie! De mensen die ik al heb mogen coachen in dit traject vinden het een hele fijne combinatie.
We starten eerst met een (telefonische) gratis kennismaking. We onderzoeken wat voor disbalans er in jouw leven is en waar aandacht naar toe mag.
Ik werk intuïtief, dat houdt in dat ik snel aanvoel wat er op dat moment werkelijk speelt en wat er nodig is. Uit ervaring weet ik dat het tijd kan kosten om alles te verwerken. Die tijd nemen we dan ook, wat betekent dat we het op jouw tempo doen.
Als het voor ons allebei goed voelt, starten we ons traject van 3 sessies. Elke sessie duurt ongeveer 2 uren.
Na de sessie krijg je een mail die volledig op jou is afgestemd, met een persoonlijke opdracht of nog wat extra informatie of inspiratie. Daar kun je vervolgens weer mee aan de gang.
Bij mij mag je helemaal zijn wie je bent, met alles wat je bij je hebt. Verdrietig, bang, onzeker of blij. Lachen én huilen tijdens de sessies. Het hoort er allemaal bij en het mag er zijn. Uit een wirwar van woorden, gevoelens en emoties weet ik snel de kern er uit te halen en tot de essentie te komen.
Mocht je eerst een keer willen kijken of de combinatie van het persoonlijk coach traject iets voor jou is, of wil je coaching zonder yin yoga. Uiteraard is dit mogelijk!
De trajecten vinden plaats in het Thomaskerkje in Katlijk (nabij Heerenveen) of op locatie.