vitaliteitscheck

Tijdens de integrale vitaliteitscheck maak jij je persoonlijke balans op. Je krijgt snel een indruk hoe het met je gaat en hoe het is gesteld met jouw algehele vitaliteit. 

Deze check gaat je inzicht geven in alle facetten van jou als mens: 

-  Bewustzijn (SQ): Wie ben je? Wat vind jij belangrijk? Waar wordt je blij van en wat zijn jouw kwaliteiten? 

-  Fysiek (FQ): Hoe beweeg je? Hoe eet je? Hoe slaap je? Hoe lukt het je om te ont-spannen? 

-  Mentaal (IQ): Welke gedachten of overtuigingen heb je? Wat helpt jou en wat remt jou? 

-  Emotioneel (EQ): Ben jij je bewust van je eigen emoties en die van een ander? 

-  Eigen regie: Lukt het jou om prioriteiten te stellen? Hoe daadkrachtig ben jij?

Vooraf vul je thuis de vragenlijst in (op papier of digitaal). Nadien nemen we samen de uitkomsten en jouw totaalbalans door tijdens een persoonlijk coach gesprek (90min). Afhankelijk van deze uitkomsten en jou specifieke wens of het thema waar jij misschien tegenaan loopt bespreken we de stappen die je kunt gaan zetten om jouw vitaliteit en algehele gezondheid te vergroten, je energieker te voelen of om meer zelfvertrouwen en levensgeluk te ervaren. Nadien ontvang je een persoonlijke advies per mail met leefstijl- en vitaliteitstips of inspiratie zodat je direct zelf aan de slag kunt.   

Gun jezelf dit waardevolle cadeau!  

Bovenstaand balansmodel is ontwikkeld door Mark Academy voor levenskunst I www.markacademy.nl