• Je bent onzeker, je vindt jezelf niet goed genoeg terwijl anderen zeggen dat je het zo goed doet. Maar je twijfelt daar zelf aan bent behoorlijk kritisch op jezelf. Je loopt vast in relatie's, werk of gezin.
• Je vindt het lastig om goed voor jezelf te zorgen. Voor anderen kan je daarentegen heel goed zorgen! Tegelijk voel je je schuldig als je echt even ruimte en tijd voor jezelf neemt.
• Je leven voelt soms zwaar aan. Je probeert wel te genieten van de kleine dingen, en voelt je soms wel gelukkig, maar uiteindelijk kom je toch weer terug bij dat verdrietige gevoel. Je weet niet hoe je er vanaf kunt komen.
• Je bent jezelf kwijtgeraakt en ervaart een gebrek aan energie en levensplezier. Je wil het graag goed doen, maar je weet niet meer hoe dat precies moet. 
• Je wereld is veranderd na een ingrijpende gebeurtenis en je weet niet of je nog wel op het juiste pad zit. Maar als dit het niet is, wat dan wel? Je wil onderzoeken wat dan wel bij je past, wat je talenten zijn, maar je durft niet goed.

        ♥   Je kunt beter voelen hoe het met je gaat en durft de gevoelens ook toe te laten. Je staat meer in verbinding met je gevoel en kan er ook over praten.

            Dit zorg voor opluchting! Je houdt emoties niet langer vast

      ♥  Je voelt een bepaalde innerlijke rust die je al lang niet gevoeld hebt. Je hebt je emoties een plekje gegeven en kunt er met een liefdevolle glimlach (en ja,

            soms met een traan) naar terugkijken.

      ♥  Je groeit in zelfvertrouwen en eigenwaarde. Ontdekt weer wat je écht belangrijk vindt, wat je kwaliteiten zijn. Je vertrouwt meer op je intuïtie en maakt je

            eigen keuzes, die ECHT bij jou passen. Je voelt diep van binnen dat je voor jezelf mag gaan kiezen en “nee” durft te zeggen. 

       ♥   Je bent in balans, zowel fysiek als mentaal, en je voelt je lekker. Je weet hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en hebt tools die je kunt inzetten als het even

            niet zo goed met je gaat. 

Coaching samen met Yin Yoga is een krachtige combinatie.

Yin Yoga is een ontspannende vorm van yoga, waarbij je echt naar binnen keert. Ik combineer dus coaching met ontspanning, aangezien je waarschijnlijk juist je rust goed kunt gebruiken. Als je systeem continue "aan" staat, kan Yin Yoga je helpen om uit je hoofd te komen en in je lichaam te zakken. Zodat je weer kunt ontspannen. Coaching helpt je om je patronen te doorbreken en om je gedrag aan te passen. De combinatie zorgt voor een beetje magie! De mensen die ik al heb mogen coachen in dit traject vinden het een hele fijne combinatie. 

We starten eerst met een (telefonische) gratis kennismaking. We onderzoeken wat voor disbalans er in jouw leven is en waar aandacht naar toe mag. 

Ik werk intuïtief, dat houdt in dat ik snel aanvoel wat er op dat moment werkelijk speelt en wat er nodig is. Uit ervaring weet ik dat het tijd kan kosten om alles te verwerken. Die tijd nemen we dan ook, wat betekent dat we het op jouw tempo doen. 

Als het voor ons allebei goed voelt, starten we ons traject van 3 sessies. Elke sessie duurt ongeveer 2 uren. 

Na de sessie krijg je een mail die volledig op jou is afgestemd, met een persoonlijke opdracht of nog wat extra informatie of inspiratie. Daar kun je vervolgens weer mee aan de gang. 

Bij mij mag je helemaal zijn wie je bent, met alles wat je bij je hebt. Verdrietig, bang, onzeker of blij. Lachen én huilen tijdens de sessies. Het hoort er allemaal bij en het mag er zijn. Uit een wirwar van woorden, gevoelens en emoties weet ik snel de kern er uit te halen en tot de essentie te komen. 

Mocht je eerst een keer willen kijken of de combinatie van het persoonlijk coach traject iets voor jou is, of wil je coaching zonder yin yoga. Uiteraard is dit mogelijk! 

De trajecten vinden plaats in het Thomaskerkje in Katlijk (nabij Heerenveen) of op locatie.